18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 73,08g | Prot: 60,68g | Karb: 136,08g.
Kahvaltı: Полет Слоёный Десерт с Изюмом, Каравай Хлеб Фермерский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яичница, Помидоры. Öğle Yemeği: Петелинка Котлеты Сливочные, Помидоры, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Akşam Yemeği: Магнит Помело, Сваренное Вкрутую Яйцо, Микоян Колбаса Вареная Докторская Классическая , Сырники с Рисовой Мукой. Aperatifler/Diğer: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Магнит Помело, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|