18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 122,99g | Karb: 120,22g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Мёд, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Магнит Сметанковый Сыр, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Дело Вкуса Куриное Филе с Брокколи в Сметанном Соусе. Aperatifler/Diğer: Авида Творог 5%, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|