18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 31,48g | Karb: 75,05g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Namet Fıstıklı Dana Macar Salam, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Torku Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Makarna veya Makarna Salatası, Kısır. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Migros Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|