18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 116,47g | Karb: 167,08g.
Kahvaltı: Café Expresso, Continente Iogurte Natural, Papaia, Golden Bridge Crunchy Granola. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Continente Fusilli Tricolor, Minerva Atum Posta em Azeite. Akşam Yemeği: Pingo Doce Queijo Flamengo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Aldi Tortilha de Trigo, Abacate, Tomates. Aperatifler/Diğer: Lidl Queijo Quark, Compal Clássico Laranja do Algarve , Continente Pão de Centeio , Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Lidl Queijo Quark, Cuétara Bolacha Torrada, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|