18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 51,05g | Prot: 66,31g | Karb: 121,85g.
Kahvaltı: Яйцо, Soignon Сыр Мягкий из Козьего Молока, Sonko Рисовые Хлебцы, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Рыба в Кляре. Akşam Yemeği: Капуста, Помидоры, Авокадо, Болгарский Перец, Рыба в Кляре, Sonko Рисовые Хлебцы, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). Aperatifler/Diğer: Груша, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|