18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 122,58g | Karb: 237,91g.
Kahvaltı: Delicados Тортилья, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Кофе. Öğle Yemeği: Пекарня Sofi Пряник, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Гречка Отварная, Пава Пава Индейка Филе Голени, Бульон из Индейки. Akşam Yemeği: Пекарня Sofi Пряник, Пава Пава Индейка Филе Голени, Чай, Гречка Отварная, Манго. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Традиционное , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Чай, Пава Пава Индейка Филе Голени, Русь Восточная Помидоры в Собственном Соку, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|