18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 58,67g | Prot: 68,08g | Karb: 118,88g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Вареное Яйцо, Творожная запеканка с изюмом. Akşam Yemeği: Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Пирожникофф Зефир "Какао", Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб, Hochland Фетакса, Приготовленная Квашеная Капуста, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Гречка Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|