18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 43,58g | Prot: 97,12g | Karb: 131,64g.
Kahvaltı: Foodspring Crema Proteica al Caramello Salato , Chiquita Banana, Sodano Burro di Arachidi Crunchy, Tre Mulini Farina 00, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Fage Yogurt Greco Total 0% , Uovo, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri . Öğle Yemeği: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Cime di Rapa, Tipiak Cous Cous Integrale. Akşam Yemeği: le Vie del Grano Bacetti , le Vie del Grano Bacetti , Foglia Verde Insalata Mista, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Kellogg's Coco Pops Risociok, Fage Yogurt Greco Total 0% , Sodano Burro di Arachidi Crunchy, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|