18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3511 kcal
|
Yağ: 233,20g | Prot: 129,60g | Karb: 231,41g.
Kahvaltı: Хреновина, Сметана 15%, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Öğle Yemeği: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Натур Буфет Шашлык из Свинины . Akşam Yemeği: Русский Хлеб Салат с Крабовыми Палочками, Макси Салат Полянка. Aperatifler/Diğer: Mirel Торт Наполеон. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|