18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 53,88g | Prot: 41,10g | Karb: 118,06g.
Kahvaltı: Aldi Milch 3,5%, Kaffee, Mangos, Himbeeren, Erdbeeren, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Honig, Extra Natives Olivenöl, Hokkaido Kürbis, Patros Feta Leicht. Akşam Yemeği: Milbona Tilsiter, Apfel. Aperatifler/Diğer: Getrocknete Aprikosen, Walnüsse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|