18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 76,70g | Prot: 54,70g | Karb: 102,88g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Коломенское Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: SPAR Сметанник, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Пятерочка Сахар, Кальве Майонез Легкий, Вологодское Яйцо, Рыбный День Салат Юбилейный с Кальмаром , Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|