18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 39,96g | Prot: 48,83g | Karb: 136,43g.
Kahvaltı: Güldenhof Putenfleisch Gegart in Rinderaspik, Aldi Butterkäse, Gekochtes Ei, Butter, Graubrot. Öğle Yemeği: Just Spices Shalala Shakshuka. Akşam Yemeği: Edeka Deli Hawai + Pasta, Aldi Baguette. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|