18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 58,55g | Prot: 115,52g | Karb: 80,93g.
Kahvaltı: J. D. Gross Cioccolato Fondente 95% Arriba , Conad Pere Williams, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Burro di Mandorle. Öğle Yemeği: Il Viaggiator Goloso Noci Sgusciate, Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska, il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Prozis Protein Choco Crisp Peanut Butter , Colfiorito Farro Soffiato al Naturale, Il Gigante Yogurt Greco Magro Bianco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|