18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 54,23g | Prot: 43,86g | Karb: 72,78g.
Öğle Yemeği: GurMama Котлеты Куриные Домашние, Салат из Пекинской Капусты. Akşam Yemeği: Лузинская Крыночка Сметана 15%, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной, Самокат Манты с Говядиной и Свининой . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|