18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 63,31g | Karb: 81,58g.
Kahvaltı: Violife Творожный Сыр, Лента Виноград Ред Глоб, Холодный Кофе со Сливками, Мёд, Талицкие Молочные Фермы Талицкая Сметана 15%, Стожок Творог Классический 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки Тушеное с Морковью, Луком и Сливками, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Кофе, Boombar Батончик Мюсли "Арахис". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|