18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 96,85g | Prot: 101,13g | Karb: 164,96g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Зефир в Шоколаде, Хохланд Творожный Сыр, Авача Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Кофе с молоком, Lotte Choco Pie Banana, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Шашлык Куриный, Кухня на Районе Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Данон Активия Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|