18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 53,12g | Prot: 133,99g | Karb: 147,64g.
Kahvaltı: Melão Amarelo, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Öğle Yemeği: Perdigão Filezinho, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Morangos, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral , Goiaba, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Cacau Show Trufa Branca Zero Adição de Açúcar, Melão Amarelo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lucianafranco_juris Kilo Geçmişi
|