18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 48,29g | Prot: 115,78g | Karb: 202,58g.
Kahvaltı: Plátano, Azúcar, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Pan Blanco, Litoral Guiso de Verduras y Patata, Chuleta de Cerdo. Akşam Yemeği: Mayonesa, Mercadona Atún Natural, Aceite de Oliva, Pan Rallado, Huevo, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Arroz Blanco Cocido. Aperatifler/Diğer: Azúcar, Café con Leche Descremada, Azúcar, Café con Leche Descremada. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|