18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
7087 kcal
|
Yağ: 191,67g | Prot: 690,36g | Karb: 644,61g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Landjunker Putenschnitzel, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. Öğle Yemeği: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers, Nestle Lion White, Twix Twix, KitKat Chunky White, Nestle Lion White, Nestle Lion, Kinder Bueno, Twix Twix, Nestle Lion White, Banane, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Milbona High Protein Grießpudding Schoko. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|