18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 119,84g | Karb: 159,58g.
Kahvaltı: Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Goldland Blütenhonig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Sesambrötchen. Öğle Yemeği: Berliner. Akşam Yemeği: Thermomix Linsensuppe, Wildschweinbraten. Aperatifler/Diğer: Max Balance Protein Bar 40% Schoko-Erdnussbutter, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|