18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
563 kcal
|
Yağ: 23,30g | Prot: 31,75g | Karb: 54,38g.
Kahvaltı: Kinder Chocolate (12,5g), Misto Quente. Öğle Yemeği: Ferrero Ferrero Rocher (1), Torresmo, Menu + Leve Feijoada Light, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|