18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 78,91g | Prot: 54,57g | Karb: 222,89g.
Kahvaltı: Alesto Królewska Mieszanka Orzechów, АТБ Гречка Отварная, ZELEN Грибы, Hortex Warzywa Na Patelnię , Skyr Jogurt Pitny Naturalny. Öğle Yemeği: Сильпо Запеканка Творожная, Jaffa Сок Ананасовый. Akşam Yemeği: Roshen Торт "Київський", Dominos Пицца Кантри, Lipton Чай Черный. Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколад, CRUST PARTY BREADSTICKS with Crab Flavor. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|