16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 65,82g | Karb: 100,20g.
Kahvaltı: Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Chocolate Covered Fruit. Öğle Yemeği: Lion's Choice Turkey Club Sandwich, Cauliflower Rice, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Andes Mint Candies, Starbucks Birthday Cake Pop. devamı için...
|
|
2278 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Koşu - 10/kph - 26 dakika, Apple Health - 23 saat ve 19 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koreanprincess Kilo Geçmişi
|