18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 105,02g | Prot: 89,85g | Karb: 107,16g.
Kahvaltı: Protein Cookie. Öğle Yemeği: Kroger Walnut Halves & Pieces, Saladworks Cobb Salad, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing. Akşam Yemeği: Cracker Barrel Old Country Store Hamburger Steak, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Broccoli , Cauliflower . Aperatifler/Diğer: Red Table Wine , Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Taylor Pork Roll, Egg White , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Hansung Food Cabbage Kimchi, Now Foods MCT Oil. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koreanprincess Kilo Geçmişi
|