18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2735 kcal
|
Yağ: 70,58g | Prot: 82,16g | Karb: 250,90g.
Kahvaltı: Melancia, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã, Tomates Cereja, Italac Mussarela Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite em Pó Desnatado, Kellogg's Sucrilhos. Öğle Yemeği: Farofa, Spaten Cerveja , Dona Marta Torresmo Pururuca, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Akşam Yemeği: Vinho Sauvignon Blanc. Aperatifler/Diğer: Wisehealth Whey Concentrado Sorvete de Coco, Bolo de Leite Ninho, Chiquinho Sorvetes Cream Tasty Frutas Vermelhas. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@patriciacordeiro Kilo Geçmişi
|