13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 59,13g | Prot: 82,60g | Karb: 102,56g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Победа Вафли без Сахара, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Яйцо, КСБ 80 Протеин, Новый День Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Bombbar Tomato Низкокалорийный Соус, President Сметана 10%, Рис Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Казы, Сыр с Плесенью, Апельсин, Победа Вафли без Сахара. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|