18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 16,51g | Prot: 79,50g | Karb: 108,20g.
Kahvaltı: Helios Джем из Черники, Молокія Йогурт 1,6%, Морковь, АТБ Яблоко Ред Чиф, Мандарины, Оливковое Масло, Молокія Творог 0,2%. Öğle Yemeği: Ясенсвіт Білок Яєчний, Булгур, Селедка, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Морская Капуста, Мандарины. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Куриное Филе, Капуста, Оливковое Масло, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Морковь, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки , Овостар Белок Яичный. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milakorol2022 Kilo Geçmişi
|