18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 57,03g | Prot: 110,48g | Karb: 121,47g.
Kahvaltı: Индилайт Рулет из Индейки, Arla Сыр Натура Light, Помидоры Черри, Lubimo & Zdravo Сербский Творожный Сыр Классический, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Öğle Yemeği: Индилайт Рулет из Индейки, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Замороженная Вишня, Магнит Банан, Вараксино Яйцо Деревенское С1, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Vita Brown Кокосовая Мука, ФЭГ Капуста Квашеная с Яблоком, Картофель Тушеный с Мясом, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Магнит Апельсин, Кофе, Данон Творожный с Хрустящими Шариками. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|