18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 52,63g | Prot: 96,92g | Karb: 133,05g.
Kahvaltı: Bistefani Krumiri, Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Cacao Amaro in Polvere, Semi di Chia, Cioccolato Fondente 70%, Formelle di Frumento Integrale, Uovo, Farina 00, Banana. Öğle Yemeği: Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio, Bonduelle Insalata Mista, Forno Damiani Taralli. Akşam Yemeği: Bistefani Krumiri, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Bonduelle Insalata Mista, Coop Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Patate Gialle, Basko Rustichelle di Pollo. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Torta senza zucchero. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|