18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 56,28g | Prot: 51,42g | Karb: 175,35g.
Kahvaltı: Hokkaido Vanilla Mille Crepes. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, King's Fisher Sarden Saus Sambal, Nasi Liwet, Paha Ayam, Tumis Labu Siam. Akşam Yemeği: Teh Tawar, Nasi Liwet, Tumis Labu Siam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Aperatifler/Diğer: MEG Keju Serbaguna, Ceres Meses, Pisang, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|