18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 40,44g | Prot: 47,66g | Karb: 109,70g.
Kahvaltı: Яблоко, Бутерброд с Маслом и Сыром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Яблоко, Петруха Рулет из Мяса Птицы, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|