|
💪🏻
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 42,86g | Prot: 93,95g | Karb: 65,77g.
Kahvaltı: Batavo Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Panco Pão 100% Integral Zero. Öğle Yemeği: Peixe Empanado Frito, Purê de Batata, Arroz à Grega. Akşam Yemeği: President Queijo Prato Fatiado, Italac Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. Aperatifler/Diğer: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JessicaAmanda92 Kilo Geçmişi
|