18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 77,29g | Prot: 94,51g | Karb: 135,07g.
Kahvaltı: Bonfesto Рикотта Лайт, Енисейский Деликатес Грудка Куриная Варёно-Копчёная в/У, Сорт Экстра , Балтийский берег Салат Чука с Кунжутным Маслом, Tortilla Mexicana Мексиканские Сырные Лепёшки 🇲🇽 🌮. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Енисейский Деликатес Грудка Куриная Варёно-Копчёная в/У, Сорт Экстра , Яйцо. Akşam Yemeği: Киви, Голубика Свежая 🫐, ЯНТА Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: ЯНТА Сметана 10%, Помидоры, Пекинская Капуста, Bellmark Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|