18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 76,33g | Prot: 131,84g | Karb: 106,97g.
Kahvaltı: Tirolez Creme de Ricota Light, Canela, Toya Manteiga Comum com Sal, Ovo, Dona Clara Cuscuz Flocão. Öğle Yemeği: Cebolas, Pomarola Molho de Tomate Passata, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chococo Branco, X banana. Aperatifler/Diğer: De Marchi Morango Congelado, Royal Gelatina sem Sabor, Danone Yopro Bebida Láctea Morango . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|