18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 91,48g | Prot: 68,86g | Karb: 221,02g.
Kahvaltı: Kiwi, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Brioche, Oranges. Öğle Yemeği: Pâturages Fromage Blanc 8%, Samoussa, Marque Repère Feuilles de Brick. Akşam Yemeği: HEMA Pain de Seigle, Auchan Fromage Frais Nature 0%, Haricots Verts, Cabillaud. Aperatifler/Diğer: Elephant Infusion Tilleul Citron, Gerblé Biscuit Sésame . devamı için...
|
Haftada 11,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|