18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 59,63g | Prot: 64,94g | Karb: 105,69g.
Kahvaltı: Призма Яблоко Ред Делишес, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Мандарины, Вино, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Шоколадница Латте на Банановом Молоке. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_My__Mad__Fat__Diary_ Kilo Geçmişi
|