18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3149 kcal
|
Yağ: 110,07g | Prot: 160,05g | Karb: 390,83g.
Kahvaltı: Oléico Aceite, Electrolit Suero Rehidratante, Cebollas, Papa Cocida, San Juan Claras de Huevo, Tamal, Champiñones, Huevo, Member's Mark Frijoles Bayos Refritos, Queso Asadero Zacatecas, Tomates, Café, Plátano. Öğle Yemeği: Member's Mark Leche Deslactosada, Barcel Karameladas Pop, Mutant Whey Protein Cookies And Cream. Akşam Yemeği: Member's Mark Filetes de Tilapia. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|