18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 72,21g | Prot: 66,86g | Karb: 200,06g.
Kahvaltı: Carrefour Rosca de Coco, Pão Caseiro, Sadia Salsicha, Enrolado de Presunto e Queijo. Öğle Yemeği: Yoki Canjica com Leite Condensado, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Aperatifler/Diğer: Manteiga, Yoki Batata Palha, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Milani Pão de Batata, Nestlé Leite em Pó Ninho. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|