19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 38,70g | Prot: 58,06g | Karb: 226,34g.
Kahvaltı: Bubuk Protein, Teh Manis, Ceres Meses, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Cumi Asin Cumi Kering Cumi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tora Bika Creamy Latte, Rempeyek, Jambu Air. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
henylestari73 Kilo Geçmişi
|