19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3991 kcal
|
Yağ: 166,07g | Prot: 214,64g | Karb: 426,18g.
Öğle Yemeği: Teh Manis, Es Teh, McDonald's Ice Cream Cone, Bumbu Kacang, Batagor Batagor, Pisang Molen, Ayam Kecap, Dendeng Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Terung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daun Singkong, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: A&W Waffle . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|