19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 57,85g | Prot: 40,55g | Karb: 130,38g.
Kahvaltı: كرافت جبنه, لوزين فطيرة تفاح بالقرفه, سن توب سن توب. Öğle Yemeği: لونا معجون طماطم طبيعي, بيض بيض, أرز الوليمه أرز الوليمه, national ناشيونال بهارات, ورك دجاج ورك دجاج. Aperatifler/Diğer: شوكوديت شوكولاتة داكنه بالتمر واللوز شوكوديت شوكولاتة داكنه بالتمر واللوز , البطل دبي . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rahaf_almalky Kilo Geçmişi
|