19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 80,98g | Prot: 75,06g | Karb: 227,32g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ладога Продукт Сырокопчёный из Свинины Филеечка Свиная, Царицыно Окорочка Варено-Копченые. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лимак Хлеб Тостовый с Отрубями, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. Akşam Yemeği: Помидоры, Янтарный Мир Сырок Надежда, Лимак Хлеб Тостовый с Отрубями. Aperatifler/Diğer: Зефир в Шоколаде, Зефир в Шоколаде, Родные Просторы Сочник с Творогом, Пятерочка Киви. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katyafox48rus94 Kilo Geçmişi
|