19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 63,63g | Prot: 82,32g | Karb: 107,72g.
Öğle Yemeği: Паштет из Куриной Печени, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Магнит Морковь по-Корейски, Barilla Спагетти Отварные, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Сельдерей, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|