19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
443 kcal
|
Yağ: 20,21g | Prot: 43,94g | Karb: 18,23g.
Kahvaltı: Добряна Сыр Король Артур , Яйцо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Овсяноблин, Капустная лазанья, Оливье. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Икра Сазана Самодел Икра Сазана, Овсяноблин. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|