19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 61,27g | Prot: 84,05g | Karb: 134,93g.
Kahvaltı: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Asia Fest Имбирь Маринованный, Хохланд Творожный Сыр, Пп Венские Творожные Вафли Мои. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Котлета Куриная, Granmulino Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Asia Fest Имбирь Маринованный, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье Кокос , Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariya_Sarnikova Kilo Geçmişi
|