19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3478 kcal
|
Yağ: 165,41g | Prot: 168,93g | Karb: 326,64g.
Kahvaltı: Геркулес Монастырский, Зефир в Шоколаде, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Тыквенные Семечки, Витапром Льняное Семя, Свиная Корейка (Вырезка). Öğle Yemeği: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ермолино Пельмени Элитные с Говядиной. Akşam Yemeği: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кета, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Pasteroni Спагетти 114. Aperatifler/Diğer: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Мандарины, Капучино, Лавка Пекаря Конвертик с Яблоком, Лавка Пекаря Бурек с Ветчиной и Сыром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|