19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2808 kcal
|
Yağ: 100,21g | Prot: 195,21g | Karb: 280,01g.
Kahvaltı: Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке, Coffee Flat White, Mango, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Tesco Filet z Uda Kurczaka . Akşam Yemeği: Pikok Filet z Piersi Kurczaka, Światowid Ser Gouda, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste, Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|