18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 43,94g | Prot: 48,92g | Karb: 71,31g.
Kahvaltı: Avocado, Dried Chia Seeds , Cucumber (Peeled) , Pear, Apple, Kale , Spinach . Öğle Yemeği: Chayote (Fruit) , Yun-Yi Tahu Original, Fried Beef, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
linglietitania Kilo Geçmişi
|