19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 64,43g | Prot: 107,61g | Karb: 161,03g.
Kahvaltı: Авокадо, Яйцо Куриное, Marmarabirlik Маслины Вяленые, METRO Chef Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Буренка Сливки 10%. Öğle Yemeği: Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Телятина Отварная, Barilla Capellini N.1. Akşam Yemeği: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Білоцерківський Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сильпо Банан, Now Foods Psyllium Husk Powder, Сильпо Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|