19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 70,63g | Prot: 100,25g | Karb: 117,13g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы из Цельнозерновой Ржаной Муки, Varto Грибы Маринованные, АТБ Помидор , АТБ Огурец, Ясенсвіт Омлет. Öğle Yemeği: Winway Манго Сушеный, Sandora Сок Апельсиновый , Varto Грибы Маринованные, Розумний Вибір Морська Капуста Маринована, АТБ Перец Болгарский , АТБ Огурец, АТБ Помидор , Сильпо Котлета Куриная , Сильпо Голубцы. Akşam Yemeği: Baked or Broiled Salmon, Varto Грибы Маринованные, Розумний Вибір Морська Капуста Маринована, АТБ Помидор , АТБ Перец Болгарский , АТБ Огурец. Aperatifler/Diğer: Alesto Инжир, Winway Манго Сушеный, Winway Волоський Горіх, Сильпо Фрукты в Желе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|